eBook "Gesund und lange leben"

Gesund und lange leben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel: "Gesund und lange leben - 100 Tipps für 100 Lebensjahre"
Produktart: eBook
Autor: Jana Friedrichsen (2009)


Ausgabe: Sprache deutsch
Seitenzahl: 80

Verkaufspreis: 9,95 €



Problemlösung / Zielgruppe:
Das Thema dieses eBooks hat ein enormes Thema. Warum ist das so? Die meisten Menschen haben Angst vor dem Älterwerden und vor dem Sterben. Und deshalb tun Sie alles, um möglichst lange zu leben und dabei möglichst jung auszusehen (und sich so zu fühlen). Sie lassen ihre Haut straffen, färben sich die grauen Haare, kaufen Anti-Falten-Kosmetik, etc..

Eine gigantische "Anti-Aging-Industrie" lebt sehr gut vom Streben der Menschen nach ewiger Jungendlichkeit. Das "Anti-Aging-Fieber" hat schon jetzt ungeahnte Dimensionen angenommen. Vor allem in Deutschland ist dieser Trend sehr ausgeprägt. Kein Wunder, denn schließlich werden die Deutschen immer älter. "Forever Young" ist nicht nur ein Musiktitel aus den 80-zigern, sondern vor allem ein immer stärker werdendes Lebensmotto für Frauen und für Männer, die in die Jahre kommen und dagegen ankämpfen. Und nicht nur die über 50zig-Jährigen stellen eine Zielgruppe dar. Auch die etwas jüngeren Menschen machen sich immer früher Gedanken um das Älterwerden. Selbst 30zig-Jährige beschäftigen sich schon damit.

Sie alle wollen mit aller Macht möglichst lange jung und gesund bleiben und ein maximales Lebensalter erreichen. Und wenn man sich anschaut, das die Menschen es tatsächlich auch schaffen, immer älter zu werden, so wird dieser Boom dadurch nachhaltig unterstützt (jeder zweite Mensch, der heute geboren wird, erreicht ein Alter von ca. 100 Lebensjahren).

Dieses Buch enthält 100 wissenschaftlich fundierte Tipps, die dazu beitragen können ein gesundes und langes Leben zu führen! Vielleicht sogar bis 100 Lebensjahre oder mehr. 

"Gesund und lange leben - 100 Tipps für 100 Lebensjahre".

Inhalt:
Die Menschen werden immer älter. Auf knapp 80 Jahre kommen die Deutschen im Durchschnitt, auf 85 sogar die Japaner. Und die Ostasiaten stellen bekanntlich auch mit über 40.000 Personen die meisten Mitglieder im Club der 100-Jährigen. Deutschland kann da nur mit rund 10.000 Mitgliedern aufwarten.

Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.

Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. Sind es genetische Veranlagungen? Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte? - Von alledem ist es wohl jeweils etwas und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte.

Die 100 Tipps in diesem eBook unterstützen Sie dabei, zu einem langen Leben zu gelangen. Vielleicht schaffen auch Sie es bis über die 100. Wenn Sie rechtzeitig anfangen, diese Ratschläge zu beherzigen und sich konsequent daran zu halten, dann haben Sie gute Chancen auf ein langes Leben.

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